9 Penyebab Rasa Lapar

Saya selalu merasa lapar, lapar dalam artian sebenarnya. Entah mengapa. Perut semakin melar karena sering makan. Walaupun prinsip "Tena Battang Kekke" (tidak ada perut robek (karena kelebihan makan)), saya risih juga jadinya dan berusaha keras mengurangi makan.

Meskipun tidak ada aturan baku mengenai kapan seseorang harus merasa lapar dan tidak, namun sangat wajar apabila manusia yang bernyawa merasa lapar setiap tiga sampai empat jam sekali. Namun, saya menemukan diri saya merasa lapar lebih sering dari waktu tersebut, berikut ini adalah sembilan alasan paling potensial yang dapat menjelaskan mengapa perut saya terus menerus merasa lapar sepanjang waktu.

9 Penyebab Impotensi

impoten/im·po·ten/ /impotén/ a 1 tidak ada daya untuk bersanggama; mati pucuk; lemah syahwat; 2 tidak mempunyai tenaga; tidak dapat berbuat apa-apa (kbbi).

Disfungsi ereksi atau impotensi (Bahasa Inggris: erectile dysfunction) adalah ketidakmampuan untuk memulai ereksi atau mempertahankan ereksi (wikipedia).

Impotensi atau bahasa halusnya disfungsi ereksi merupakan masalah yang umum terjadi pada pria, dan ditandai dengan ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi selama berhubungan intim atau ketidakmampuan untuk mencapai ejakulasi. Bayangkan kalau ini terjadi pada anda, sungguh memalukan dan memilukan! Agar bisa tegak, penis memerlukan aliran darah yang cukup. Karena itu penyakit pembuluh darah (misalnya aterosklerosis) bisa menyebabkan impotensi. Impotensi juga bisa terjadi akibat adanya bekuan darah atau akibat pembedahan pembuluh darah yang menyebabkan terganggunya aliran darah arteri ke penis. Kerusakan saraf yang menuju dan meninggalkan penis juga bisa menyebabkan impotensi. Impotensi tidak berhubungan dengan kesuburan (kemampuan menghasilkan keturunan). Banyak kasus impotensi justru terjadi saat sang pria sudah memiliki anak.

Resiko impotensi semakin meningkat dengan bertambahnya usia. Angka kejadiaan impotensi akan bertambah menjadi 4 kali lipat pada laki-laki berusia di atas 60 tahun dibandingkan yang berusia di atas 40 tahun. Pria dengan pendidikan rendah juga tampaknya cenderung mengalami impotensi, kemungkinan karena mereka tidak menjaga gaya hidup sehat, misalnya alkohol, merokok dan malas berolahraga. Terdapat banyak penyebab impotensi dan termasuk di dalamnya penyakit pembuluh darah (misalnya penyakit vaskuler perifer), penyakit sistemik ketidakseimbangan hormon, dan pengobatan (hipertensi dan penyakit jantung).

9 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan

Jalan kaki, walaupun terkesan murah tapi ternyata menyimpan berbagai manfaat khususnya bagi kesehatan. Berikut ini 9 jenis penyakit yang dapat disembuhkan dengan olah raga berjalan kaki. 

1. Serangan Jantung:
Jalan kaki dg cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung. Dg sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yg bekerja sbg spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dg berjalan kaki kaki. 

2. Stroke:
Sebuah penelitian dilakukan pd 70 ribu karyawan yg dlm bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dlm seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga dua pertiga. 

3. Membakar Lemak:
Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yg tersimpan didlm tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tdk terjadi. 

4. Melangsingkan Badan: 
Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan & lemak yg ada diperut anda akan terkikis. Lakukan jalan kaki rutin selama satu jam. 

5. Kanker:
Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, shg buang air besar lbh tertib. Jalan kaki juga bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara. 

6. Mencegah Osteoporosis: 
Osteoporosis tdk cukup hanya dg rutin konsumsi vitamin D & asupan kalsium yg banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan & merlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi & anda akan terhindar dr osteoporosis. 

7. Mencegah Kencing Manis: 
Dg rutin jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pd mereka yg bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya butuhkan jalan kaki rutin utk terus menjaga kebugaran badan & terhindar dr diabetes.

8. Depresi: 
Berjalan kaki dg cepat bisa minimalisasi depresi. 

9. Meminimalisir stress
Berjalan kaki berarti menghemat biaya. Biaya naik angkot bisa terpangkas. Banyaknya sisa uang di saku bisa meminimalisir stress, cobalah pakai uang itu bersedekah, dijamin stress anda hilang.

Semoga bermanfaat.