May 18, 2018

Lakukan 9 hal ini agar puasa tambah sehat

Puasa itu pada hakikatnya bertujuan kesehatan menetralisir toksin dalam tubuh, minimal diet makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Berbagai tips sehat puasa yang direkomendasikan bisa langsung diaplikasikan sendiri demi kesehatan Ada sembilan poin, mudah dan bisa dilaksanakan.


  1. Berbuka puasa dengan air putih dan makanan manis yang berasal dari buah-buahan, kurma dan lain-lain
  2. Setiap kali berbuka puasa dan sahur hidangan minimal harus ada salah satu jenis yang berasal dari 4 kelompok makanan yaitu; makanan pokok, lauk-pauk, sayur serta buah
  3. Hindari makan makanan terlalu asin setiap hari, baik pada saat berbuka puasa atau saat sahur
  4. Perbanyak minum air putih 8-10 gelas mulai buka puasa sampai waktu sahur
  5. Hentikan merokok sekarang juga. Bulan puasa merupakan saat yang tepat untuk berhenti merokok
  6. Lakukan aktivitas fisik yang memungkinkan
  7. Atasi stres lainnya dengan memperdalam agama dan memperbanyak ibadah
  8. Kontrol tekanan darah secara rutin bagi penderita hipertensi, kontrol gula darah secara teratur bagi penyandang diabetes, dan kontrol secara rutin untuk penyakit tidak menular lainnya.
  9. Jangan "balas dendam" saat berbuka puasa

April 27, 2018

9 poin kesepakatan korea utara dan korea selatan



  1. Kedua Korea setuju menyatakan Perang Korea berakhir, yang telah tertunda sejak gencatan senjata 1953. 
  2. Kedua Korea setuju untuk menyatakan denuklirisasi sebagai tujuan bersama dan bekerja sama menjadikan Semenanjung Korea bebas nuklir. 
  3. Presiden Korea Selatan, Moon Jae-in, akan mengunjungi Pyongyang pada musim gugur nanti. 
  4. Kedua Korea bersepakat menghentikan tindakan permusuhan di darat, laut dan udara. 
  5. Mulai 1 Mei, kedua Korea berhenti menyiarkan propaganda lintas perbatasan. 
  6. Kedua Korea bersepakat membentuk kantor penghubung di Gaeseong, Korea Utara. 
  7. Pada 15 Agustus 2018, kedua Korea akan memulai reuni keluarga yang terpisah sejak perang Korea meletus. 
  8. Kedua Korea setuju menghubungkan jalur kereta api lintas Korea di Pantai Timur. 
  9. Kedua Korea berpartisipasi pada Asian Games 2018.

February 24, 2018

9 Hubungan Sakit Mental dengan Sehat Fisik





Konon, 80% orang sakit bukan karena fisiknya tapi karena EMOSInya. PIKIRAN NEGATIF TERNYATA TIDAK BAIK BAGI KESEHATAN. 9 diantaranya:

1. MARAH πŸ˜‘πŸ˜ΎπŸ‘ˆ selama 5 menit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam.

2. DENDAM & MENYIMPAN KEPAHITAN πŸ˜©πŸ˜­πŸ‘ΊπŸ˜Ÿakan menyebabkan imun tubuh kita mati. Dari situlah bermula segala penyakit, seperti STRESS, KOLESTEROL, HIPERTENSI, SERANGAN JANTUNG, RHEMATIK, ARTHRITIS, STROKE (perdarahan/ penyumbatan pembuluh darah). πŸ‘ΉπŸ’€πŸ‘Ή

3. Jika kita sering membiarkan diri kita STRESS, πŸ™…πŸ™πŸ˜£ maka kita sering mengalami GANGGUAN PENCERNAAN.

4. Jika kita sering merasa KHAWATIR, πŸ˜₯πŸ˜–πŸ˜ maka kita mudah terkena penyakit NYERI PUNGGUNG.

5. Jika kita MUDAH TERSINGGUNG, πŸ‘ŠπŸ’ͺmaka kita akan cenderung terkena penyakit INSOMNIA (Susah Tidur). πŸ’€πŸ˜΄

6. Jika kita sering mengalami KEBINGUNGAN,πŸ˜―πŸ™Š maka. kita akan terkena GANGGUAN TULANG BELAKANG BAGIAN BAWAH. πŸ‘Ž

7. Jika kita sering membiarkan diri kita merasa TAKUT yang BERLEBIHAN, 😱😡 maka kita akan mudah terkena penyakit GINJAL.

8. Jika kita suka ber-NEGATIVE THINKING, πŸ˜ πŸ˜’ maka kita akan mudah terkena DYSPEPSIA (penyakit sulit mencerna).

9. Jika kita mudah EMOSI & cenderung PEMARAH, πŸ˜‘πŸ‘Ίmaka kita bisa rentan terhadap penyakit HEPATITIS.

Sumber : Buku
“The Healing & Discovering the Power of the Water”.
(by : Dr. Masaru Emoto)

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena kita berHAK untuk BAHAGIA.

dicopas dari grup WA, diedit sekedarnya.
Foto: Karst Rammang-Rammang, Maros
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...