False 9 Piala Dunia Rusia 2018

Berikut daftar pemain bernomor punggung 9 di masing-masing tim negara peserta Piala Dunia Rusia 2018

Alan Dzagoev  (Rusia)
Hattan Sultan Babhir (Arab Saudi)
Marwan Mohsen (Mesir)
Luis Suarez (Uruguay)
Ayoub Kaabi (Maroko)
O. Ebrahimi (Iran)
Andre Silva (Portugal)
Rodrigo (Spanyol)
Oliver Giroud (Prancis)
Tomi Juric (Australia)
Gonzalo Higuain (Argentina)
Bjoern Sigurdarson (Islandia)
Jose Paolo Guerrero (Peru)
Nicolai Joergensen (Denmark)
Andrej Kramaric (Kroasia)
Odion Ighalo (Nigeria)
Daniel Colindres Solera (Kostarika)
Alexandar Mitrovic (Serbia)
Timo Werner (Jerman)
Raul Jimenez (Meksiko)
Gabriel Jesus (Brasil)
Haris Seferovic (Swiss)
Marcus Berg (Swedia)
Shin-Wook Kim (Korea Selatan)
Romelu Lukaku (Belgia)
Gabriel Torres (Panama)
Anice Badri (Tunisia)
Harry Kane (Inggris)
Radamel Falcao (Kolombia)
Shinji Okazaki (Jepang)
Robert Lewandowski (Polandia)
M. Biram Diouf (Senegal)

Lakukan 9 hal ini agar puasa tambah sehat

Puasa itu pada hakikatnya bertujuan kesehatan menetralisir toksin dalam tubuh, minimal diet makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Berbagai tips sehat puasa yang direkomendasikan bisa langsung diaplikasikan sendiri demi kesehatan Ada sembilan poin, mudah dan bisa dilaksanakan.

1. Berbuka puasa dengan air putih dan makanan manis yang berasal dari buah-buahan, kurma dan lain-lain
2. Setiap kali berbuka puasa dan sahur hidangan minimal harus ada salah satu jenis yang berasal dari 4 kelompok makanan yaitu; makanan pokok, lauk-pauk, sayur serta buah
3. Hindari makan makanan terlalu asin setiap hari, baik pada saat berbuka puasa atau saat sahur
4. Perbanyak minum air putih 8-10 gelas mulai buka puasa sampai waktu sahur
5. Hentikan merokok sekarang juga. Bulan puasa merupakan saat yang tepat untuk berhenti merokok
6. Lakukan aktivitas fisik yang memungkinkan
7. Atasi stres lainnya dengan memperdalam agama dan memperbanyak ibadah
8. Kontrol tekanan darah secara rutin bagi penderita hipertensi, kontrol gula darah secara teratur bagi penyandang diabetes, dan kontrol secara rutin untuk penyakit tidak menular lainnya.
9. Jangan "balas dendam" saat berbuka puasa

9 poin kesepakatan korea utara dan korea selatan

1. Kedua Korea setuju menyatakan Perang Korea berakhir, yang telah tertunda sejak gencatan senjata 1953. 
2. Kedua Korea setuju untuk menyatakan denuklirisasi sebagai tujuan bersama dan bekerja sama menjadikan Semenanjung Korea bebas nuklir. 
3. Presiden Korea Selatan, Moon Jae-in, akan mengunjungi Pyongyang pada musim gugur nanti. 
4. Kedua Korea bersepakat menghentikan tindakan permusuhan di darat, laut dan udara. 
5. Mulai 1 Mei, kedua Korea berhenti menyiarkan propaganda lintas perbatasan. 
6. Kedua Korea bersepakat membentuk kantor penghubung di Gaeseong, Korea Utara. 
7. Pada 15 Agustus 2018, kedua Korea akan memulai reuni keluarga yang terpisah sejak perang Korea meletus. 
8. Kedua Korea setuju menghubungkan jalur kereta api lintas Korea di Pantai Timur. 
9. Kedua Korea berpartisipasi pada Asian Games 2018.