False 9 Piala Dunia Rusia 2018

Berikut daftar pemain bernomor punggung 9 di masing-masing tim negara peserta Piala Dunia Rusia 2018

Alan Dzagoev  (Rusia)
Hattan Sultan Babhir (Arab Saudi)
Marwan Mohsen (Mesir)
Luis Suarez (Uruguay)
Ayoub Kaabi (Maroko)
O. Ebrahimi (Iran)
Andre Silva (Portugal)
Rodrigo (Spanyol)
Oliver Giroud (Prancis)
Tomi Juric (Australia)
Gonzalo Higuain (Argentina)
Bjoern Sigurdarson (Islandia)
Jose Paolo Guerrero (Peru)
Nicolai Joergensen (Denmark)
Andrej Kramaric (Kroasia)
Odion Ighalo (Nigeria)
Daniel Colindres Solera (Kostarika)
Alexandar Mitrovic (Serbia)
Timo Werner (Jerman)
Raul Jimenez (Meksiko)
Gabriel Jesus (Brasil)
Haris Seferovic (Swiss)
Marcus Berg (Swedia)
Shin-Wook Kim (Korea Selatan)
Romelu Lukaku (Belgia)
Gabriel Torres (Panama)
Anice Badri (Tunisia)
Harry Kane (Inggris)
Radamel Falcao (Kolombia)
Shinji Okazaki (Jepang)
Robert Lewandowski (Polandia)
M. Biram Diouf (Senegal)

Lakukan 9 hal ini agar puasa tambah sehat

Puasa itu pada hakikatnya bertujuan kesehatan menetralisir toksin dalam tubuh, minimal diet makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Berbagai tips sehat puasa yang direkomendasikan bisa langsung diaplikasikan sendiri demi kesehatan Ada sembilan poin, mudah dan bisa dilaksanakan.

1. Berbuka puasa dengan air putih dan makanan manis yang berasal dari buah-buahan, kurma dan lain-lain
2. Setiap kali berbuka puasa dan sahur hidangan minimal harus ada salah satu jenis yang berasal dari 4 kelompok makanan yaitu; makanan pokok, lauk-pauk, sayur serta buah
3. Hindari makan makanan terlalu asin setiap hari, baik pada saat berbuka puasa atau saat sahur
4. Perbanyak minum air putih 8-10 gelas mulai buka puasa sampai waktu sahur
5. Hentikan merokok sekarang juga. Bulan puasa merupakan saat yang tepat untuk berhenti merokok
6. Lakukan aktivitas fisik yang memungkinkan
7. Atasi stres lainnya dengan memperdalam agama dan memperbanyak ibadah
8. Kontrol tekanan darah secara rutin bagi penderita hipertensi, kontrol gula darah secara teratur bagi penyandang diabetes, dan kontrol secara rutin untuk penyakit tidak menular lainnya.
9. Jangan "balas dendam" saat berbuka puasa

9 poin kesepakatan korea utara dan korea selatan

1. Kedua Korea setuju menyatakan Perang Korea berakhir, yang telah tertunda sejak gencatan senjata 1953. 
2. Kedua Korea setuju untuk menyatakan denuklirisasi sebagai tujuan bersama dan bekerja sama menjadikan Semenanjung Korea bebas nuklir. 
3. Presiden Korea Selatan, Moon Jae-in, akan mengunjungi Pyongyang pada musim gugur nanti. 
4. Kedua Korea bersepakat menghentikan tindakan permusuhan di darat, laut dan udara. 
5. Mulai 1 Mei, kedua Korea berhenti menyiarkan propaganda lintas perbatasan. 
6. Kedua Korea bersepakat membentuk kantor penghubung di Gaeseong, Korea Utara. 
7. Pada 15 Agustus 2018, kedua Korea akan memulai reuni keluarga yang terpisah sejak perang Korea meletus. 
8. Kedua Korea setuju menghubungkan jalur kereta api lintas Korea di Pantai Timur. 
9. Kedua Korea berpartisipasi pada Asian Games 2018.

9 Hubungan Sakit Mental dengan Sehat Fisik

Konon, 80% orang sakit bukan karena fisiknya tapi karena EMOSInya. PIKIRAN NEGATIF TERNYATA TIDAK BAIK BAGI KESEHATAN. 9 diantaranya:

1. MARAH 😡😾👈 selama 5 menit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam.

2. DENDAM & MENYIMPAN KEPAHITAN 😩😭👺😟akan menyebabkan imun tubuh kita mati. Dari situlah bermula segala penyakit, seperti STRESS, KOLESTEROL, HIPERTENSI, SERANGAN JANTUNG, RHEMATIK, ARTHRITIS, STROKE (perdarahan/ penyumbatan pembuluh darah). 👹💀👹

3. Jika kita sering membiarkan diri kita STRESS, 🙅🙍😣 maka kita sering mengalami GANGGUAN PENCERNAAN.

4. Jika kita sering merasa KHAWATIR, 😥😖😁 maka kita mudah terkena penyakit NYERI PUNGGUNG.

5. Jika kita MUDAH TERSINGGUNG, 👊💪maka kita akan cenderung terkena penyakit INSOMNIA (Susah Tidur). 💀😴

6. Jika kita sering mengalami KEBINGUNGAN,😯🙊 maka. kita akan terkena GANGGUAN TULANG BELAKANG BAGIAN BAWAH. 👎

7. Jika kita sering membiarkan diri kita merasa TAKUT yang BERLEBIHAN, 😱😵 maka kita akan mudah terkena penyakit GINJAL.

8. Jika kita suka ber-NEGATIVE THINKING, 😠😒 maka kita akan mudah terkena DYSPEPSIA (penyakit sulit mencerna).

9. Jika kita mudah EMOSI & cenderung PEMARAH, 😡👺maka kita bisa rentan terhadap penyakit HEPATITIS.

Sumber : Buku
“The Healing & Discovering the Power of the Water”.
(by : Dr. Masaru Emoto)

HIDUP lah dengan BAHAGIA
karena kita berHAK untuk BAHAGIA.

dicopas dari grup WA, diedit sekedarnya.
Foto: Karst Rammang-Rammang, Maros

9 Jenis Rezeki dari Allah SWT

Hakikat Rezeki bukanlah hanya harta. Rezeki adalah seluruh rahmat Allah SWT

Adapun 9 JENIS REZEKI DARI ALLAH SWT

1.REZEKI YANG TELAH DIJAMIN.

‎وَمَا مِن دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُّبِينٍ
"Tidak ada satu makhluk melatapun yang bergerak di atas bumi ini yang tidak dijamin ALLAH rezekinya."
(Surah Hud : 6).

2. REZEKI KARENA USAHA.

‎وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى
"Tidaklah manusia mendapatkan apa-apa kecuali apa yang dikerjakannya."
(Surah An-Najm : 39).

3. REZEKI KARENA BERSYUKUR.

‎لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ
"Sesungguhnya jika kamu bersyukur pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu."
(Surah Ibrahim : 7).

4. REZEKI TAK TERDUGA.

‎وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا( ) وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ
"Barangsiapa yang bertakwa kepada ALLAH nescaya Dia akan menjadikan baginya jalan keluar dan memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangkanya."
(Surah At-Thalaq : 2-3).

5. REZEKI KARENA ISTIGHFAR.

‎فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا ( ) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا
"Beristighfarlah kepada Tuhanmu, sesungguhnya Dia adalah Maha Pengampun, pasti Dia akan mengirimkan hujan kepadamu dengan lebat, dan memperbanyak harta.”
(Surah Nuh : 10-11).

6. REZEKI KARENA MENIKAH.

‎وَأَنكِحُوا الْأَيَامَىٰ مِنكُمْ وَالصَّالِحِينَ مِنْ عِبَادِكُمْ وَإِمَائِكُمْ إِن يَكُونُوا فُقَرَاءَ يُغْنِهِمُ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ
"Dan nikahkanlah orang-orang yang masih membujang di antara kamu, dan juga orang-orang yang layak dari hamba sahayamu baik laki-laki dan perempuan. Jika mereka miskin, maka ALLAH akan memberikan kecukupan kepada mereka dengan kurnia-Nya."
(Surah An-Nur : 32).

7. REZKI KARENA ANAK.

‎وَلَا تَقْتُلُوا أَوْلَادَكُمْ خَشْيَةَ إِمْلَاقٍ نَّحْنُ نَرْزُقُهُمْ وَإِيَّاكُمْ
"Dan janganlah kamu membunuh anak-anakmu kerana takut miskin. Kamilah yang akan menanggung rezeki mereka dan juga (rezeki) bagimu.”
(Surah Al-Israa' : 31).

8. REZEKI KARENA SEDEKAH

‎مَّن ذَا الَّذِي يُقْرِضُ اللَّهَ قَرْضًا حَسَنًا فَيُضَاعِفَهُ لَهُ أَضْعَافًا كَثِيرَةً
“Siapakah yang mahu memberi pinjaman kepada ALLAH, pinjaman yang baik (infak & sedekah), maka ALLAH akan melipat gandakan pembayaran kepadanya dengan lipatan yang banyak.”
(Surah Al-Baqarah : 245).

“Barangsiapa yang menunjukkan kepada kebaikan, maka ia (orang yang menunjukkannya) akan mendapat pahala seperti orang yang melakukannya. [HR Muslim, 3509].

9. REZEKI KARENA IMAN HIJRAH dan BERJIHAD

Hai orang-orang yang beriman, sukakah kamu aku tunjukkan suatu perniagaan yang dapat menyelamatkan kamu dari azab yang pedih?  (Yaitu) kamu beriman kepada Allah dan Rasul-Nya dan berjihad di jalan Allah dengan harta dan jiwamu. Itulah yang lebih baik bagi kamu jika kamu mengetahuinya, niscaya Allah akan mengampuni dosa-dosamu dan memasukkan kamu ke dalam syurga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, dan (memasukkan kamu) ke tempat tinggal yang baik di dalam syurga Adn. Itulah keberuntungan yang besar.

Foto saya ambil sendiri, artikel dicopas dari WAG dan VOA Islam, entah awalnya dari mana. Semoga bermanfaat.

9 Penyebab Rasa Lapar

Saya selalu merasa lapar, lapar dalam artian sebenarnya. Entah mengapa. Perut semakin melar karena sering makan. Walaupun prinsip "Tena Battang Kekke" (tidak ada perut robek (karena kelebihan makan)), saya risih juga jadinya dan berusaha keras mengurangi makan.

Meskipun tidak ada aturan baku mengenai kapan seseorang harus merasa lapar dan tidak, namun sangat wajar apabila manusia yang bernyawa merasa lapar setiap tiga sampai empat jam sekali. Namun, saya menemukan diri saya merasa lapar lebih sering dari waktu tersebut, berikut ini adalah sembilan alasan paling potensial yang dapat menjelaskan mengapa perut saya terus menerus merasa lapar sepanjang waktu.

9 Penyebab Impotensi

impoten/im·po·ten/ /impotén/ a 1 tidak ada daya untuk bersanggama; mati pucuk; lemah syahwat; 2 tidak mempunyai tenaga; tidak dapat berbuat apa-apa (kbbi).

Disfungsi ereksi atau impotensi (Bahasa Inggris: erectile dysfunction) adalah ketidakmampuan untuk memulai ereksi atau mempertahankan ereksi (wikipedia).

Impotensi atau bahasa halusnya disfungsi ereksi merupakan masalah yang umum terjadi pada pria, dan ditandai dengan ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi selama berhubungan intim atau ketidakmampuan untuk mencapai ejakulasi. Bayangkan kalau ini terjadi pada anda, sungguh memalukan dan memilukan! Agar bisa tegak, penis memerlukan aliran darah yang cukup. Karena itu penyakit pembuluh darah (misalnya aterosklerosis) bisa menyebabkan impotensi. Impotensi juga bisa terjadi akibat adanya bekuan darah atau akibat pembedahan pembuluh darah yang menyebabkan terganggunya aliran darah arteri ke penis. Kerusakan saraf yang menuju dan meninggalkan penis juga bisa menyebabkan impotensi. Impotensi tidak berhubungan dengan kesuburan (kemampuan menghasilkan keturunan). Banyak kasus impotensi justru terjadi saat sang pria sudah memiliki anak.

Resiko impotensi semakin meningkat dengan bertambahnya usia. Angka kejadiaan impotensi akan bertambah menjadi 4 kali lipat pada laki-laki berusia di atas 60 tahun dibandingkan yang berusia di atas 40 tahun. Pria dengan pendidikan rendah juga tampaknya cenderung mengalami impotensi, kemungkinan karena mereka tidak menjaga gaya hidup sehat, misalnya alkohol, merokok dan malas berolahraga. Terdapat banyak penyebab impotensi dan termasuk di dalamnya penyakit pembuluh darah (misalnya penyakit vaskuler perifer), penyakit sistemik ketidakseimbangan hormon, dan pengobatan (hipertensi dan penyakit jantung).

9 Fakta Unik dan Menarik Tentang Cristiano Ronaldo

Siapa yang tak kenal Cristiano Ronaldo? Hanya manusia yang tak mengenal sepakbola yang tak mengenalnya. Selain fakta kalau CR7 adalah pemain terbaik dunia tahun 2016, berikut 9 Fakta Unik dan Menarik Tentang CR7, yang saya yakin disegani kawan, lawan, fans, maupun haters.

Indonesia dan Misteri Angka 9

COCOKLOGI..

MISTERI DIBALIK NAMA "INDONESIA", percaya atau tidak?

Pernahkah Kita Menghitung Angka dari

Kata  "INDONESIA" ???

SUBHANALLAH, Akan di dapat Keajaiban2x,

Mari, Kita Hitung :

Abjad = Urutan Angka

I : 9
N : 14
D : 4
O : 15
N : 14
E : 5
S : 19
I : 9
A : 1

Dari Semua Angka, yang Muncul Hanya

Angka  "1-9-4-5",  Tentu ini Bukan Kebetulan

Ini adalah Kehendak dan Karunia dari ALLAH SWT.

Nah Coba Kita Jumlahkan semua Angka dari

Kata "INDONESIA", jumlahnya "90",

Dalam AL QURAN,
Surat ke-90 adalah
Surat Al-Balad,

yang Artinya "NEGERI".

Tentu ini Bukan Suatu
Kebetulan ini semua Karunia yg Luar Biasa !!

Mungkin ini Juga Jawaban thd HADIST RASULLULAH

yg Mengatakan Bahwa akan Ada
Negeri di atas Awan Bernama Samudra,

yg di-Kelilingi Air dan menghasilkan Banyak Ulama,

Ternyata Negeri itu adalah INDONESIA

Wallahuallam Bis Shawab

Untuk angka 9 yang banyak diyakini orang sebagai angka keberuntungan, perhatikan jumlah huruf untuk hal yang berkaitan dg sejarah Indonesia;

INDONESIA = Total huruf 9 Huruf
NUSANTARA = 9 Huruf
SRIWIJAYA = 9 Huruf
MAJAPAHIT = 9 Huruf
GAJAHMADA = 9 Huruf
SANSKERTA = 9 Huruf
BOROBUDUR = 9 Huruf
PRAMBANAN = 9 Huruf
DEMOKRASI = 9 Huruf
PANCASILA = 9 Huruf

Berarti .. NKRI Harga Mati, selamat menyongsong hari kemerdekaan Indonesia 17 Agustus 2016; "Semangat 45"

9 Tips Menghadapi Postingan (Tulisan) di grup WA

Whats App (WA) sudah menjadi keseharian pencinta sosial media. Tak terkecuali grup WA yang hingar bingar belakangan ini. Berikut ini 9 tips menghadapi tulisan (postingan) grup WA biar kita sebagai penggunanya tetap waras dan tak kehilangan akal.

1. Kita harus pahami dulu, bahwa WA anggotanya selain ada persamaan dengan kita, ada pula perbedaannya yaitu:
- usia yang beda,
- pendidikan yang beda,
- hobi yang beda,
- sifat yang beda,
- tingkat pendalaman yang beda
- agama yang beda, dan
- perbedaan-perbedaan yang lain.

2. Dari perbedaan2 tersebut, harap maklum jika ada anggota yang:
- suka humor/bercanda,
- serius ada pula yg santai,
- suka ceramah agama,
- sok menggurui/menasehati,
- tukang kritik,
- doyan politik,
- suka artikel yg bermanfaat

3. Keaktifan posting para anggota:
- Sangat aktif (bak memonopoli WA),
- sedang2 saja,
- sekali2 posting (jarang),
- malu2 (enggan) posting,
- rajin baca postingan,
- malas buka WA
- tukang ngintip (gak pernah posting), tapi sering buka WA....

4. Jangan mudah terpengaruh/terpancing dengan isi postingan
😳  sehingga kita jadi:
- emosi,
- tersinggung,
- gak mau kalah,
- percaya begitu saja (padahal hoax), dll.

5. Jika ada postingan yang isinya hoax atau keliru, kita perlu luruskan. Dan jangan menambah gaduh/keruh suasana..& yg post hoax jk d luruskan jgn cpt tersinggung.

6. Jika ada postingan yang kurang berkenan di hati kita, misal:
- humor, gambar2, cerita2 gombal,
- artikel terlalu panjang,
- atau bertele-tele dll.
- Cuekin aja atau kita delete (hapus).
- Gitu aja kok repot (kata Gus Dur😀.)
- Capek deh kalo kita tanggapi.😫

7. Jika kita ingin meng "counter" atas suatu postingan,,,
counterlah dengan logika yang bisa diterima (Adu argumentasi yang bermutu), bukan debat kusir 😬...
Jangan segan-segan minta maaf lbh dulu jika kita salah atau kliru..

8. Jangan kita left dari WA grup 🏃hanya karena ada postingan yang kita tidak suka dari seseorang.

9. Jangan kirim gambar pornografi krn  di WA juga sering dilihat anak anak, Kan masih ada postingan/info yang bermanfaat atau bermutu dan menghibur dari anggota lainnya..

Selamat ber WA ria secara santun dan demokratis serta berlapang dada. Semoga kita sehat selalu dalam ber-WA

Sumber: grup WA

9 Tips Diet Sehat Alami Ala Rasulullah Muhammad SAW

Tubuh ideal adalah impian dari semua orang. Selain terlihat lebih keren, tubuh yang ideal akan menghindarkan kita dari berbagai penyakit. Untuk meraih tubuh yang ideal itu susah-susah gampang. Ada orang yang setengah mati menjalankan program diet demi tubuh ideal, ada pula orang yang tak perlu bersusah payah berdiet karena tubuhnya sudah ideal.

Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Salah satunya adalah dengan melakukan diet. Ketiklah kata "diet" pada mesin pencari, maka pencarian secara otomatis mengarah ke diet ocd, diet mayo, diet gm, diet sehat, diet pisang, diet air putih, dan diet alami. Namun ada satu diet yang penting yang kadang terlupakan, yaitu diet ala Rasulullah Muhammad SAW. Konon Rasulullah tidak pernah mengeluh sakit sepanjang hidupnya, beliau hanya sakit sekali saja menjelang wafatnya. Ini berarti kondisi tubuh Rasulullah sangat prima, yang tak lain adalah hasil dari pola makan dan pola hidup beliau.

9 Tipe Ayah

Dalam mengasuh dan mendidik anak, tidak hanya sosok ibu saja yang berperan dominan. Sosok ayah juga bisa menjadi pengasuh dan pendidik yang baik. Dalam kehidupan berkeluarga, sosok ayah tidak hanya mempengaruhi individualitas sang anak, tetapi juga mempengaruhi kemampuan bergaul dan bersikap dalam masyarakat.

Menurut ahli psikologi, ada beberapa kategori tipe ayah yang dapat memberikan dampak utama terhadap anak-anaknya.

1. Tipe Ayah Idealis

Ayah yang bertipe ini memiliki sikap proteksionis yang sangat menginginkan kesempurnaan dari anak-anaknya. Jika anak-anaknya mendapat nilai jelek atau gagal dalam tes, maka biasanya si ayah tak segan memarahi sang anak dengan keras. Tipe ayah yang bom waktu ini selalu mengaitkan segala sesuatunya dengan prestasi mereka, sehingga tak heran jika obrolan di antara mereka tidak pernah jauh dari urusan sekolah atau prestasi.

Anak yang memiliki tipe ayah idealis biasanya merasa kurang aman dan tidak mudah percaya kepada orang lain, terutama dalam pergaulan dan lingkungan tempat ia berkerja kelak karena perasaan dan pikirannya hanya terfokus pada pencapaian diri bukan sosialisasi.

2. Tipe Ayah Pembimbing 

Tipe ayah ini, sejatinya adalah tipe ayah yang penuh kehangatan dalam mendidik anak-anaknya. Ia memiliki metode pendekatan dengan cara membimbing anak-anaknya agar mau belajar dan meningkatkan kualitas diri. Ayah tipe pembimbing ini senang sekali bergaul dengan sesame ayah lainnya untuk meningkatkan pergaulannya agar bisa lebih terlibat khsususnya dalam kegiatan anak-anaknya. Para ayah tipe ini juga melek teknologi agar dapat mengikuti zaman yang tujuan akhirnya adalah bisa tetap dekat dengan anak-anak.

3. Tipe Ayah Cuek

Kebanyakan tipe ayah ini tidak begitu peduli terhadap keluarga apalagi kebutuhan anaknya, khususnya kebutuhan psikis. Mereka hanya berinteraksi dengan keluarga pada waktu yang sesuai dengan jadwal atau mood mereka. Jika tidak ada waktu atau sibuk, mereka cenderung tak acuh dan tidak peduli. Kecenderungan ayah tipe ini merasa hanya bertanggung jawab sebagai pencari nafkah atau breadwinner. Para ayah tipe ini enggan memantau perkembangan fisik, mental apalagi emosi anak-anaknya karena menganggap yang paling bertanggung jawab atas semua itu adalah isteri atau ibu anak-anaknya. Ayah yang tak acuh seperti ini sangat mempengaruhi perkembangan anak, mereka menjadi anak yang tidak mengenal kesulitan dan tantangan yang mungkin banyak ditemui di luar rumah.

Ayah tipe ini tidak pernah bertindak dan berreaksi apa-apa kecuali jika orang lain atau anggota keluarga yang berinisiatif terlebih dahulu untuk bertanya atau bercerita, baru mereka akan merespon. 

4. Tipe Ayah Protektif

Ayah yang bertipe ini cenderung sangat mengayomi anak-anaknya, mereka biasanya lebih protektif kepada anak perempuannya. Jika ibu memarahi si kecil atau tidak mengabulkan permintaan mereka, anak biasanya akan berlari kepada ayah dan akan dibela serta dikabulkan permintaannya dengan mudah dibanding oleh ibu.

5. Tipe Ayah Penurut

Ayah dengan tipe penurut seringkali berbicara, “Tanya dulu kepada bunda”, atau “Nanti jika bunda tidak mengijinkan, bagaimana?”. Tipe ayah penurut sangat patuh kepada peraturan isteri selaku ibu rumah tangga dan biasanya mereka tidak suka dengan keributan. Prinsip mereka lebih baik mengalah dibanding harus bertikai.



6. Tipe Ayah Pemalas

Para ayah bertipe pemalas biasanya sering melontarkan kata, “Ya, nanti dikerjakan”, tetapi tidak dikerjakan sama sekali. Kebanyakn tipe ayah pemalas lebih banyak bergelut dengan tontonan TV dan makanan dibandingkan melakukan sesuatu hal, tidak hanya wanita saja lho, ternyata pria juga ada yang memiliki sifat seperti ini.

7. Tipe Ayah “Raja”

Para ayah dengan tipe ini selalu mendominasi rumah tangga, mereka memerintah di mana segala sesuatunya harus sesuai dengan caranya sendiri tanpa ada kompromi. Di antara semua tipe ayah, tipe ayah “Raja” adalah tipe yang paling sering menuai pertikaian atau masalah dengan anak-anaknya.

8. Tipe Ayah Pebisnis

Sesuai nama tipenya, mereka selalu sibuk dengan urusan bisnis kantornya, jarang sekali memanjakan atau meluangkan waktu bersama keluarga melainkan aktivitasnya tidak jauh dari mengirim email, menerima telp dari mitra bisnis dan pergi menemui client. Para ayah tipe ini biasanya akan menularkan atau menurunkan karakter naluri bisnisnya kepada anak-anaknya, namun demikian mereka juga akan mengajarkan disiplin, sopan santun dan rasa hormat kepada orang lain.

9. Tipe Ayah Baru

Tipe ayah ini tentu saja tidak memiliki pengalaman dalam mengurus dan menghadapi ulah anaknya, si ayah biasanya merasa kikuk dan bingung menghadapi kelakuan anak-anaknya. Namun demikian, ayah tipe ini cepat belajar dan menikmati segala sesuatu yang baru sebelum akhirnya mereka berubah menjadi tipe ayah lainnya setelah merasa lebih berpengalaman.

Itulah beberapa tipe Ayah. Tipe suami atau ayah seperti apakah Anda? Mungkin saja Anda termasuk ke dalam beberapa tipe ayah, tidak hanya memiliki 1 tipe saja. Namun, tentunya akan ada tipe yang paling dominan pada diri Anda sebagai ayah.

Nawa Cita, 9 Cita-cita Pemerintahan Jokowi-JK

Nawa Cita atau Nawacita adalah istilah umum yang diserap dari bahasa Sanskerta, nawa (sembilan) dan cita (harapan, agenda, keinginan). Dalam konteks perpolitikan Indonesia, istilah ini merujuk kepada visi-misi yang dipakai oleh presiden dan wakil presiden Joko Widodo/Jusuf Kalla berisi agenda pemerintahan pemerintah.. Dalam visi-misi tersebut dipaparkan sembilan agenda pokok untuk melanjutkan semangat perjuangan dan cita-cita Soekarno yang dikenal dengan istilah Trisakti, yakni berdaulat secara politik, mandiri dalam ekonomi, dan berkepribadian dalam kebudayaan.  

(Wikipedia)

Berikut inti dari sembilan program tersebut yang disarikan dari situs www.kpu.go.id:

9 filosofi sepakbola Louis van Gaal

Sejak menangani Manchester United pada musim panas 2014, kata filosofi merupakan salah satu kata yang sering diucapkan Louis van Gaal (LVG). KBBI menyamaartikan filosofi dengan filsafat. Wikipedia mendefenisikan filsafat adalah studi tentang seluruh fenomena kehidupan, dan pemikiran manusia secara kritis, dan dijabarkan dalam konsep mendasar. Jadi filosofi sepakbola yang dimaksud LVG merupakan segala studi tentang seluruh fenomena dan pemikirannya secara kritis mengenai sepakbola dan dijabarkannya dalam konsep mendasar. Maka wajarlah kalau kita melihat LVG bersama buku catatannya, mungkin kecintaannya pada buku catatan ini melebihi perhatian pada anak dan istrinya. Bukan LVG namanya kalau tidak mencatat, berusaha menjabarkan fenomena yang terjadi di lapangan. Maklum, beliau sudah tua, sudah pikun untuk mengingat semua fenomena yang terjadi. Mungkin hanya LVG seorang yang menggunakan buku catatan dalam setiap pertandingan.

Itulah sebabnya pelatih asal Belanda kelahiran 8 Agustus 1951 ini senang sekali berbicara tentang “filosofi”-nya. Menurutnya filosofi sepakbola adalah hal terpenting, dan ketika tim tetap dengan filosofi yang dianutnya, kemenangan adalah hasilnya. Itu adalah pernyataan khas LVG. Jika menang, ia mengatakan itu karena filosofi. Sementara jika kalah, ia akan mengatakan itu karena tim tidak menerapkan filosofinya dengan cukup baik.

Tapi lebih dari setahun setelah kedatangannya di Old Trafford, banyak orang yang tidak benar-benar paham sepenuhnya apa filosofi LVG tersebut. Apalagi setelah enam pertandingan terakhir MU yang berakhir tanpa kemenangan, bahkan tiga pertandingan terakhir menuai kekalahan menyakitkan (kalah dari Wolfsburg dan tersingkir dari Liga Champions, kalah dari tim promosi sekaligus penghuni papan bawah Bournemouth dan kalah di Old Trafford dari Norwich City penghuni papan bawah klasemen liga Inggris). Banyak orang mulai tidak yakin dengan filosofi LVG, sebagian menilai permainan MU membosankan, tidak spesial. Terakhir, muncul statemen kalau LVG bakal dipecat bila tidak mampu menang di dua laga kedepan.

Beberapa orang tidak tahu apa sebenarnya filosofi LVG, bahkan beberapa lainnya tidak memiliki petunjuk atau clue sama sekali. Filosofi yah filosofi, seperti visi yang sangat sulit membumi. Melihat karirnya sejauh ini, menarik sekali tentunya kita memahami apa sesungguhnya filosofi Van Gaal tersebut. Di Ajax Amsterdam, FC Barcelona, FC Bayern Munich, dan tim nasional Belanda, ia selalu bekerja sesuai dengan prinsip-prinsip filosofi yang sama. Tak terkecuali di Manchester United.Berikut ini (mungkin) 9 filosofi sepakbola LVG

9 Benda yang wajib tersedia di mobil

Kondisi jalan raya yang macet, atau tempat kerja yang tidak dekat, atau sering bepergian membuat manusia lebih banyak berada di jalan. Hingga muncullah istilah tua di jalan. Olehnya, bagi anda yang bermobil, perlu memperhatikan benda-benda penting yang wajib tersedia di mobil. Berikut ini 9 diantaranya.

9 Mitos Keliru Tentang Penggunaan Baterai Ponsel

Baterai adalah salah satu komponen yang paling penting pada sebuah ponsel. Baterai adalah nyawa sebuah ponsel. Baterai ponsel ngadat, rusak, atau kosong maka siap-siaplah memuseumkan ponsel anda jika tak mau menggantinya. Pertanyaan seputar baterai ponsel pun hampir tak berujung, seperti "Bagaimana cara mengisi baterai ponsel yang benar?" atau "Haruskah saya mengisi baterainya sepanjang malam?" atau "Mengecas hidup atau mati?" adalah salah tiga contoh pertanyaan yang sering diajukan.

Sayangnya, informasi soal baterai cenderung simpang siur dan tak jarang saling bertentangan sehingga menimbulkan mitos keliru. Pengguna pun bisa dibuat bingung.

Apa saja mitos keliru yang sering diutarakan soal baterai ponsel? Berikut ini daftar sembilan di antaranya.

9 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan

Jalan kaki, walaupun terkesan murah tapi ternyata menyimpan berbagai manfaat khususnya bagi kesehatan. Berikut ini 9 jenis penyakit yang dapat disembuhkan dengan olah raga berjalan kaki. 

1. Serangan Jantung:
Jalan kaki dg cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung. Dg sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yg bekerja sbg spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dg berjalan kaki kaki. 

2. Stroke:
Sebuah penelitian dilakukan pd 70 ribu karyawan yg dlm bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dlm seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga dua pertiga. 

3. Membakar Lemak:
Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yg tersimpan didlm tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tdk terjadi. 

4. Melangsingkan Badan: 
Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan & lemak yg ada diperut anda akan terkikis. Lakukan jalan kaki rutin selama satu jam. 

5. Kanker:
Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, shg buang air besar lbh tertib. Jalan kaki juga bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara. 

6. Mencegah Osteoporosis: 
Osteoporosis tdk cukup hanya dg rutin konsumsi vitamin D & asupan kalsium yg banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan & merlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi & anda akan terhindar dr osteoporosis. 

7. Mencegah Kencing Manis: 
Dg rutin jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pd mereka yg bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya butuhkan jalan kaki rutin utk terus menjaga kebugaran badan & terhindar dr diabetes.

8. Depresi: 
Berjalan kaki dg cepat bisa minimalisasi depresi. 

9. Meminimalisir stress
Berjalan kaki berarti menghemat biaya. Biaya naik angkot bisa terpangkas. Banyaknya sisa uang di saku bisa meminimalisir stress, cobalah pakai uang itu bersedekah, dijamin stress anda hilang.

Semoga bermanfaat.

9 Bahaya Mandi Malam Bagi Kesehatan

Konon mandi malam tidak bagus bagi kesehatan, makanya saya malas mandi malam. Berikut ini adalah penjelasan ilmiahnya.

1. Mandi malam menyebabkan rematik

Reumatik adalah penyakit autoimun, yaitu penyakit yang terjadi pada peradangan persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan merasakan nyeri pada sendi yang terkena.

Penyebab reumatik sendiri belum terlalu jelas, menurut para ahli kesehatan penyakit ini disebabkan oleh kelainan genetik yang menyerang orang yang telah bersia produktif.

Adapun gejala reumatik itu sendiri adalah sebagai berikut :

Nyeri pada persendianTerdapat warna kemerahan pada sendiDaerah persendian terasa hangat saat dirabaSendi kaku saat pagi hariMenurunnya fungsi bagian persendian yang terkena
Penyakit ini tergolong tidak berbahaya, akan tetapi jika terdapat gejala reumatik segeralah menghubungi dokter. Dan jika anda adalah penderita reumatik sebaiknya jika terpaksa mandi di malam hari, gunakanlah air yang hangat. Karena air yang dingin dapat memperparah penyakit anda.

2. Mandi malam menyebabkan penuaan dini

Mandi malam bisa mempercepat penuaan dini. Beberapa orang mengatakan bahwa tubuh tidak kuat menerima rangsangan air dingin saat kita mandi malam, hal ini berakibat metabolisme tubuh meningkat. Untuk itu tubuh memerlukan suplai kalori dan oksigen yang tinggi untuk menstabilkannya.

3. Mandi Malam Menyebabkan Paru Paru Basah

Mandi malam bisa menyebabkan paru-paru basah. Mitos ini juga tidaklah benar. Paru-paru basah disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari udara. Penderita biasanya mengalami batuk berdahak, sulit bernafas, hingga badannya menggigil.

Adapun beberapa gejala dari penyakit ini adalah :

Pada manusia berusia diatas 65 tahun, suhu tubuh akan lebih rendah dari suhu normal.Penderita mengalami batuk berdahakTerasa nyeri pada dada saat bernafas dan batukSesak nafas (asma)DemamTingkat kelelahan yang tinggiPusingMual diikuti muntah-muntahDiarePenyakit ini tidak bisa sembuh dalam waktu yang lama. Gejala paru-paru basah ringan mirip dengan penderita flu dan batuk biasa.
4. Asam Urat

Dapat mengakibatkan serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh kita sehingga kadar asam urat dalam tubuh meningkat. Dan hal tersebut dapat mengakibatkan ginjal tak mampu menampung ataupun membuang zat tersebut.

Adapun gejala penyakit ini adalah :

Persendian terasa ngilu,nyeri,bengkak dan kemerahan.Apalagi di pagi dan malam hari. Frekuensinya sangat sering terjadi. Dan bagi yang sudah parah, maka saat menggerakkan anggota badan akan terasa sakit sekali. Biasanya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, serta pergelangan tangan. Jika anda mengalami penyakit ini, sebaiknya juga menghindari bahaya kopi.
Pencegahan

Cara pencegahannya adalah dengan menghindari makanan yang banyak mengandung zat purin seperti kacang-kacangan, jeroan, sea food, makanan dalam kaleng, dan makanan yang mengandung zat purin lainnya.

Jadi yang perlu digaris bawahi adalah bahwa mandi malam bukanlah penyebab dari berbagai macam penyakit di atas.

5. Mandi malam menyebabkan metabolisme tubuh terganggu

Ketika anda mandi malam, maka anda harus berhati-hati karena bisa mengganggu metabolisme tubuh, mengapa bisa demikian ? hal ini dikarenakan ketika malam hari, suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Jika kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan menyebabkan gangguan hormon tubuh.

6. Mandi malam menyebabkan masuk angin

Malam hari adalah waktunya tubuh beristirahat, mandi malam hari ternyata beberapa juga dapat menyebabkan tubuh masuk angin dan meriang. Terutama jika suhu tubuh anda saat mandi masih tinggi dan panas.

7. Mandi malam bisa membuat demam

Terkait pori pori tubuh dan panas tubuh mulai meningkat di malam hari, sebaiknya anda menghindarinya. Hal ini disebabkan jika tubuh “panas” kita disiram air dingin pada malam hari maka pori pori yang sedang terbuka akan membuat badan panas dan dingin seperti demam.

8. Mandi malam bisa berdampak pada nyeri otot

Tidak sedikit orang yang mandi malam hari merasakan nyeri otot, hal ini disebabkan karena air dingin pada malam hari seperti merasuki tubuh melalui pori pori tubuh.

9. Mandi malam menghabiskan persediaan air

Di musim kemarau, debit air bersih berkurang. Jadinya jatah air perumahan dikurangi. Dampaknya adalah jatah air bergiliran, air mengalir ke rumah-rumah biasanya sore atau malam hari saja. Kalau air dipakai mandi malam, besok paginya persediaan air akan menipis bahkan habis. Mending tunggu pagi sebelum beraktifitas bukan?

Apakah bahaya mandi malam ini hanya mitos?

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa mitos tentang mandi malam dapat menyebabkan reumatik itu adalah tidak benar adanya. Para ahli juga mengatakan bahwa itu bukanlah fator utama penyebab penuaan dini, bisa jadi hal tersebut terjadi karena kondisi stress saat bekerja, karena gangguan penyakit, keturunan, dan juga faktor psikologis lainnya.

Namun apapun itu sebaiknya kita menghindari kebiasaan diluar pola hidup kita ini.

Dibalik bahayanya, ternyata manfaat mandi malam juga cukup baik. Sebaliknya, mandi pada malam hari justru akan memberikan dampak baik bagi tubuh kita seperti :

Dapat mengembalikan kondisi fisik dan emosi. Setelah beraktivitas seharian, tentu badan akan terasa lelah dan kadang stress pun melanda. Dengan mandi maka tubuh akan kembali segar karena toksin-toksin didalam tubuh bisa keluar.

Mencegah insomnia ( gangguan tidur). Jika selepas beraktifitas, badan kita akan terasa lengket oleh keringat, dan itu bisa berakibat kita susah untuk beristirahat di malam hari. Dengan mandi, maka rasa lengket di badan akan hilang, dan kita bisa tidur dengan nyenyak tanpa gangguan rasa gatal ataupun lengket di badan.

Dengan mandi dapat memberikan ketenangan.
Dapat menurunkan tekanan darah. Bagi penderita tekanan darah tinggi dianjurkan untuk sering-sering mandi di malam hari.

9 Pengusaha Sukses Tanpa Ijazah

Kesuksesan tidak bisa diukur dari selembar ijazah atau gelar sarjana. Tekad kuat, kerja keras, dan ketekunan bisa merubah jalan nasib seseorang. Tak terkecuali 9 tokoh pengusaha yang populer ini. Pepatah dan tulisan yang mengatakan bahwa untuk menjadi seorang wirausaha sukses tidak perlu mengandalkan ijazah, sebenarnya sudah menjadi bukti nyata. Ada banyak contoh pengusaha sukses dunia yang menjalani hal tersebut. Berikut ini adalah 9 pengusaha dunia yang sukses tanpa ijazah. Mereka adalah sebagai berikut:

1. Walt Disney

Setelah DO dari sekolah pada usia 16 tahun, karir Walt Disney menanjak. Dia hobi menggambar dan mencoba membuat beberapa kartun animasi. Hasilnya karya animasinya ternyata sangat disukai. Animasinya terkenal sangat disukai dan cukup kocak - beberapa karyanya seperti donald duck, micky mouse dll. Walt Disney meraih banyak penghargaan untuk pencapaiannya itu, sekarang penghasilan perusaan walt disney ini mencapai 30 miliar dolar pertahun.

2. Henry Ford

Pada usia 16 tahun, henry ford meninggalkan rumah untuk bekerja sebagai seorang mekanik, atau montir. Dari pengalaman yang ia miliki, ia kemudian melakukan percobaan membuat dan mendisain mobil hingga akhirnya berdirilah Perusahan Motor Ford yang memproduksi mobil. Kesuksesan pertama ford adalah mobil model T-nya.

3. Bill Gates

Bill Gates pernah dinobatkan sebagai orang terkaya tahun 1995-2006. Sama seperti lainnya, Bill Gate juga adalah seorang siswa DO. Setelah DO dia lalu memulai bisnis software computernya sendiri, yang ia sebut Microsoft Corporation. Bisa dilihat kan, betapa suksesnya Bill Gates sampai saat ini.

4. Steve Jobs

Tidak ada yang tidak mengenal Steve Jobs, dialah pembuat gadget canggih yang digandrungi orang saat ini, Apple PC, Apple ipod, Apple iphone, Apple tablet, dan lain-lain. Dia hanya kuliah satu semester saja terus memutuskan keluar dan membuat produk inovatif teknologi komunikasi dan komputer yang selalu ditunggu setiap orang di dunia.

5. Mary Kay Ash

Beliau adalah pendiri Perusahan Mary Kay Inc. Dia merintis usaha di bidang bisnis kosmetik. Kenyataannya adalah bahwa si Kay ini tidak pernah mengikuti pendidikan perkuliahan ataupun mengikuti kegiatan training atau pelatihan, tapi ternyata hal ini tidak menjadi hambatan ia berusaha. Mary Kay sukses menciptakan brandnya sendiri yang cukup terkenal di seluruh dunia. Bisnis ini mungkin belum masuk di Indonesia, tapi di berbagai belahan dunia, sekarang banyak sekali jtaan wanita yang menjalankan bisnis Mary Kay, menjual produk kosmetik.

6. Richard Branson

Beliau adalah seorang yang terkenal dengan taktik bisnis yang super dahsyat. Beliau adalah seorang konglomerat inggris bergelar Sir Richard Charles Nicholas Branson. Dia drop out dari sekolahnya di usianya yang saat itu baru 16 tahun. Setelah keluar dari sekolah, Richard branson memulai bisnisnya yang pertama dalam dunia tulis menulis dengan mendirikan Majalah Student. Kemudian dia mengekspansi bisnis ke dunia audio-recording, sampai akhirnya dia menjadi pendiri dan pemilik brand Virgin dan 360 perusahaan yang membawahinya. Richard sekarang menjadi orang terkaya urutan ke 261 versi majalah Forbes.

7. Simon Cowell

Simon cowell awalnya bekerja di ruang surat menyurat untuk perusahaan penerbitan musik. Karena perjalanan karirnya, dia sekarang telah menjadi eksekutif A & R (Artis dan Repertoar) untuk Sony BMG Inggris, dan juga sebagai produser sekaligus juri untuk berbagai kontes seperti American Idol, British Got Talent, American Got Talent dll. Pasti kalian sudah pernah lihat orangnya, itu lho yang suka komentar paling pedas kalau ngomentarin performance para idol.

8. Michael Dell

Siapa yang gak tahu beliau ini, pastinya kalian semua tau kan? Tahu merek brand komputer dan laptop DELL, nah dialah penciptanya. Cerita sukses michael dell berawal dari keluarnya ia dari kuliah (DO) pada usia 19 tahun untuk memulai usaha yang dia namai PC's limited yang kemudian berubah nama menjadi Dell, Inc. Dell dengan semangat dan dedikasi 1000 dolarnya sukses menjual produknya hingga mendunia.

9. Bob Sadino

Kita boleh memandangnya sekarang sebagai konglomerat, pengusaha sukses yang kaya raya. Namun lika-liku hidupnya bisa memotivasi kita, bahwa apa pun yang terjadi, kesalahan apa pun yang kita perbuat, bila kita sadar dan mau berjuang dari titik nadir, Insya Allah bisa menggapai impian.

Bob Sadino lahir dari sebuah keluarga yang hidup berkecukupan. Ia adalah anak bungsu dari lima bersaudara. Sewaktu orang tuanya meninggal, Bob yang ketika itu berumur 19 tahun mewarisi seluruh harta kekayaan keluarganya karena saudara kandungnya yang lain sudah dianggap hidup mapan.

Bob kemudian menghabiskan sebagian hartanya untuk berkeliling dunia dan tidak melanjutkan kuliah. Dalam perjalanannya itu, ia singgah di Belanda dan menetap selama kurang lebih 9 tahun. Di sana, ia bekerja di Djakarta Lylod di kota Amsterdam dan juga di Hamburg, Jerman. Ketika tinggal di Belanda itu, Bob bertemu dengan pasangan hidupnya, Soelami Soejoed.

Pada tahun 1967, Bob dan keluarga kembali ke Indonesia. Ia membawa serta 2 Mercedes miliknya, buatan tahun 1960-an. Salah satunya ia jual untuk membeli sebidang tanah di Kemang, Jakarta Selatan sementara yang lain tetap ia simpan. Setelah beberapa lama tinggal dan hidup di Indonesia, Bob memutuskan untuk keluar dari pekerjaannya karena ia memiliki tekad untuk bekerja secara mandiri.

Pekerjaan pertama yang dilakoninya setelah keluar dari perusahaan adalah menyewakan mobil Mercedes yang ia miliki, ia sendiri yang menjadi sopirnya. Namun sayang, suatu ketika ia mendapatkan kecelakaan yang mengakibatkan mobilnya rusak parah. Karena tak punya uang untuk memperbaikinya, Bob beralih pekerjaan menjadi tukang batu. Gajinya ketika itu hanya Rp.100. Ia pun sempat mengalami depresi akibat tekanan hidup yang dialaminya.

Suatu hari, seorang teman menyarankan Bob memelihara dan berbisnis telur ayam negeri untuk melawan depresinya. Bob tertarik dan mulai mengembangkan usaha peternakan ayam. Ketika itu, di Indonesia, ayam kampung masih mendominasi pasar. Bob-lah yang pertama kali memperkenalkan ayam negeri beserta telurnya ke Indonesia. Bob menjual telur-telurnya dari pintu ke pintu.

Saat itu hanya orang-orang tertentu dan golongan ekspatriat yang membeli produknya, namun seraya telur ayam negeri mulai dikenal, bisnis Bob pun berkembang hingga sukses

9 Penyebab Telat Datang Bulan

Menstruasi adalah sebuah siklus bulanan dimana lapisan pada dinding rahim yang berisi banyak darah dan cairan meluruh dan keluar dari vagina karena pembuahan tidak terjadi. Wanita memiliki periode yang berbeda dalam menjalani siklusnya, ada yang lama, ada yang pendek, dan ada yang memiliki siklus menstruasi teratur. Jika pembuahan berhasil dalam periode tersebut, maka menstruasi berhenti sampai persalinan terjadi. Itulah sebabnya banyak orang yang menghubungkan telat datang bulan dengan kehamilan.

Siklus menstruasi adalah hal mendasar dalam sistem kesehatan reproduksi wanita. Tujuan dari sistem tersebut adalah mempersiapkan tubuh menghadapi kehamilan. Setiap bulan tubuh wanita melalui siklus yang sama dan jika dalam proses tersebut yaitu pada masa ovulasi ada sperma yang masuk dan berhasil membuahi sel telur maka proses kehamilanpun dimulai. Pada saat tersebut, menstruasi akan berhenti total selama sembilan bulan lebih.

Penyebab wanita terlambat datang bulan ada beberapa, tetapi hal pertama yang sering dipikirkan orang ketika mengalami telat datang bulan adalah hamil. Telat seminggu atau dua minggu membuat banyak wanita berpikir mungkin dirinya sedang hamil. Padahal hamil hanyalah salah satu dari sekian banyak faktor yang menyebabkan haid terlambat datang. Masih banyak faktor penyebab lain yang membuat wanita terlambat datang bulan atau menstruasi. Ada 9 faktor penyebab wanita telat datang bulan selain karena hamil, antara lain.

Stres
Stres akan mempengaruhi banyak hal dalam hidup termasuk siklus menstruasi. Ketika sedang dalam tekanan, tubuh akan mengurangi produksi hormon GnRH yang menyebabkan tubuh wanita tidak berovulasi atau tidak haid. Setelah masalah selesai atau mendapat bantuan dari dokter, haid umumnya bisa normal kembali.

Sakit
Sakit yang diderita dalam jangka waktu yang lama juga bisa membuat haid telat datang. Biasanya hal seperti ini bersifat sementara, setelah sakit sembuh maka datang bulan akan normal kembali.

Perubahan pola hidup
Perubahan jadwal hidup akan mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja. Hal ini umumnya terjadi pada karyawan yang sering mengalami perpindahan jam kerja siang ke malam dan sebaliknya. Faktor ini menyebabkan tamu bulanan menjadi tidak teratur atau telat datang setiap bulan.

Konsumsi Obat
Mengkonsumsi obat baru atau sedang dalam pengobatan akan mempengaruhi siklus bulanan wanita. Contoh obat yang dapat memperlambat haid datang adalah obat sakit telinga dan obat gatal-gatal.

Kegemukan
Terlalu gemuk menyebabkan hormon mengubah siklus menstruasi atau bahkan menghentikannya secara total. Kebanyakan wanita kembali mengalami siklus menstruasi yang normal setelah berat badannya turun.

Terlalu kurus
Kebalikan dengan kegemukan, terlalu kurus juga menyebabkan seorang wanita mengalami siklus haid yang tidak teratur dan juga dapat menyebabkan haid berhenti sama sekali.

Salah hitung
Normalnya panjang satu siklus menstruasi wanita adalah 28 hari, tapi ini bukan paten pada semua wanita. Siklus menstruasi berbeda pada setiap wanita. Terkadang ada yang menyebut haidnya terlambat datang padahal yang benar adalah salah hitung. Penyebabnya karena siklus menstruasi kadang datang tidak teratur setiap bulannya.

Pra Menopause
Kondisi ini adalah saat transisi antara usia produktif ke usia non produktif. Pada saat ini, menstruasi menjadi tidak teratur, kadang banyak, kadang sedikit, kadang juga lama atau pendek.

Menopause
Menopause adalah sebuah masa dalam hidup wanita dimana ovulasi tidak akan terjadi lagi. Ini adalah kondisi alami tubuh wanita tapi bisa juga disebabkan oleh faktor lain seperti efek dari operasi dan kemoterapi.

Setelah mengetahui kondisi anda dan tahu mengapa haid anda telat datang maka anda bisa melakukan usaha-usaha agar kondisi anda kembali normal. Tapi jika setelah melakukan testpack, dan anda positif hamil maka yang perlu dilakukan adalah mengunjungi dokter untuk memeriksakan kandungan anda.

Bagaimana jika telat datang bulan disebabkan oleh faktor lain? Jika hasil tes kehamilan adalah negatif maka tunggulah sampai seminggu untuk lakukan tes kedua. Jika tes kedua juga negatif maka kemungkinan ada faktor lain yang menyebabkan haid anda telat datang. Yang perlu anda ketahui adalah penyebabnya, mungkin jam biologis anda tidak stabil, atau anda kurang istirahat, atau bisa juga karena anda sedang sakit dan sedang mengkonsumsi obat tertentu.

Anda perlu berkonsultasi ke dokter jika anda merasa penyebab haid anda telat datang adalah karena pengaruh obat yang anda konsumsi, kemungkinan dokter akan memberi obat lain. Perlu juga diperhatikan adalah kondisi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Memperbanyak waktu istirahat dan mengurangi stres dapat mengembalikan haid menjadi normal kembali. Demikian sedikit ulasan mengenai penyebab wanita telat datang bulan.